Hatha yoga

"Le hatha yoga donne la priorité au corps physique, qui est le support de l'existence de l'âme et de son activité. La pureté du mental est impossible sans la pureté du corps dans lequel il fonctionne et par lequel il est affecté. La philosophie du yoga donne la primauté à la mobilisation du corps et au contrôle du souffle vital."

Swami Vishnudevananda

Planning Rentrée 2020

Les Jeudis :

11h : Hatha Yoga

         Club Bien Etre

         153 route des Grands Lacs

         Gujan-Mestras

 

18h : Hatha Yoga en Plein Air

La Teste / Gujan-Mestras

 

Inscription possible toute l'année

Tarifs

Les tarifs inclus le matériel (tapis, blocs, bolsters, ...)

 

Cours collectifs

Cours à l'unité : 15 euros

Cours découverte : 10 euros

Carte 10 cours (validité 4 mois) : 130 euros

 

Cours privés à domicile

Cours de 60 minutes (1 pers) : 50 euros

Cours de 60 minutes (2 pers) : 70 euros

 

Cours en entreprise ou pour des groupes 

me contacter directement

 

Cours sur réservation uniquement (par texto ou mail).

Le cours annulé moins de 24h avant le cours sera déduit de la carte.

 

Avantages

10% sur tous les massages ayurvédiques

 

Pour qui ?

Le hatha yoga est accessible à tous. Il ne faut pas nécessairement être très souple pour pratiquer. Les postures peuvent s’adapter. L’important est de toujours être à l’écoute de votre corps. Le hatha yoga est basé sur la pratique de postures (asanas) et de la maîtrise du souffle (pranayama). Le rythme est lent, les postures sont tenues quelques minutes. Vous serez guidé tout au long de la séance. Cette pratique apporte une détente tant physique que mentale. 

Bon cadeau

Offrez un bon cadeau personnalisé.


Formule Yoga et Massage ayurvédique personnalisé

1h de cours de yoga individuel et 1h de massage ayurvédique pour savourer pleinement les effets relaxants sur le corps et l'esprit

100 € (au lieu de 110 €)