Hatha yoga
"Le hatha yoga donne la priorité au corps physique, qui est le support de l'existence de l'âme et de son activité. La pureté du mental est impossible sans la pureté du corps dans lequel il fonctionne et par lequel il est affecté. La philosophie du yoga donne la primauté à la mobilisation du corps et au contrôle du souffle vital."
Swami Vishnudevananda
Planning 2021-2022
Les Jeudis :
11h : Hatha Yoga à Gujan-Mestras
Inscription possible toute l'année
Tarifs
Les tarifs inclus le matériel (tapis, blocs, bolsters, ...)
Cours collectifs
Cours à l'unité : 15 euros
Cours découverte : 10 euros
Carte 10 cours (validité 4 mois) : 130 euros
Cours privés à domicile
Cours de 60 minutes (1 pers) : 50 euros
Cours de 60 minutes (2 pers) : 70 euros
Cours en entreprise ou pour des groupes
me contacter directement
Cours sur réservation uniquement (par texto ou mail).
Le cours annulé moins de 24h avant le cours sera déduit de la carte.
Pour qui ?
Le hatha yoga est accessible à tous. Il ne faut pas nécessairement être très souple pour pratiquer. Les postures peuvent s’adapter. L’important est de toujours être à l’écoute de votre corps. Le hatha yoga est basé sur la pratique de postures (asanas) et de la maîtrise du souffle (pranayama). Le rythme est lent, les postures sont tenues quelques minutes. Vous serez guidé tout au long de la séance. Cette pratique apporte une détente tant physique que mentale.
Bon cadeau
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