Hatha yoga

Cours été 2020

Les Mardis :

10h à 11h : Hatha Yoga au Club à Gujan-Mestras

 Sur réservation : 1h de yoga + 1 rafraichissement : 18 €

 

Les Jeudis :

9h à 10h : Hatha Yoga au Cercle de voile du Pyla (sauf 16/07 et 13/08 cours de 8h à 9h)

 


Séjour Yoga et Randonnée au Maroc du 6 au 13 mars 2021

"Nous nous méprenons lorsque nous attendons le paradis, l'illumination, le changement. Rien de tout cela n'arrivera dans le futur. Tout cela arrive maintenant, dans notre expérience. Le moment, c'est maintenant."

Peter Rhodes

Ce séjour au Maroc est idéal pour découvrir la vie du désert du Sahara. Vous découvrirez le grand Sud Marocain : dunes, plateaux arides, oasis, palmeraies et casbahs.

 

Vous aimerez dans ce voyage : 

  • Les pratiques de yoga, pranayamas et méditation
  • Les paysages variés en randonnant dans le désert du Sahara
  • La flexibilité des activités selon vos envies (randonnée à pieds ou en dromadaires)
  • Les moments de détente et de relaxation pour vous
  • Les nuits en bivouac loin de tout
  • La rencontre avec un peuple accueillant

Jour 1 :

Vol vers Ouarzazate

Accueil à l'aéroport et départ en voiture pour Zagora et le désert

1h de marche dans le désert

Pranayamas et méditation

Diner

Nuit sous tente berbère

 

Jour 2 à 5 :

Trekking, yoga et méditation dans le Sahara

1h de yoga au lever du soleil

Petit déjeuner

3 à 4h de trekking

Déjeuner au campement

Temps libre

1h de pranayamas et méditation en fin d'après-midi

Nuit sous tente berbère ou à la belle étoile

Changement de trek et de campement tous les jours, pour cheminer et aller à la rencontre de soi, au renouveau

 

Jour 6 :

1h de yoga au lever du soleil

Petit déjeuner

1 à 3 h de trekking

Déjeuner

Départ du désert et transfert à l’hôtel

Diner et nuit à l’hôtel

 

Jour 7 :

Petit déjeuner

Transfert pour aéroport de Ouarzazate

Vol retour

 

Petit groupe de 8 personnes

 

Prix : 1149 € par personne